Iata doua intrebari care releva legatura dintre somn si fericire. Rezultatele unui studiu realizat in Statele Unite arata ca persoanele care dorm mai mult au declarat ca au o stare generala mai buna asociata cu un sentiment de fericire comparativ cu cele care sufera adesea de insomni. La studiu au participat peste 7000 de adulti si a fost realizat de Gallup si Healthways. Cercetatorii au calculat scorul fericirii bazandu-se pe raspunsurile subiectilor legate de sensul existentei, relatiile sociale, statutul social, implicarea in comunitate si starea de sanatate. Studiul a mai aratat ca 42% din populatie doarme mai putin de 7 ore pe noapte.<\/p>\n
Pentru ca cercetarea nu a avut in vedere o perioada mai lunga de timp, expertii cauta inca o explicatie: cei care sunt in general mai fericiti pot sa doarma mai bine? Sau faptul ca oamenii au un somn bun ii face sa fie mai bine dispusi, chiar mai fericiti in timpul zilei?<\/p>\n
Indiferent din ce parte am privi, cele doua realitati sunt in mod cert intr-o strasa legatura: fericirea determina un somn bun si un somn bun ofera premisele unei stari sufletesti pozitive. Mai mult de atat, privarea de somn este asociata cu declinul mintal si cu multe probleme psihice. Fara somn, organismul devine vulnerabil, slabit, tulburat. Sistemul imunitar este slabit, creste riscul aparitiei de boli cardiace si activitatea cerebrala se \u00eencetineste.<\/p>\n
Cercetatorii sunt de parere ca cel mai bun indicator al unui somn bun este faptul ca organismul isi pastreaza capacitatea de a se trezi singur. Dormitul insuficinet tinde sa devina o problema cronica, iar nevoie de a pune ceasul desteptator sa sune este un indicator al acestei probleme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Iata doua intrebari care releva legatura dintre somn si fericire. Rezultatele unui studiu realizat in Statele Unite arata ca persoanele care dorm mai mult au declarat ca au o stare generala mai buna asociata cu un sentiment de fericire comparativ cu cele care sufera adesea de insomni. La studiu au participat peste 7000 de adulti […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":81,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-80","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cristinaisvan.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cristinaisvan.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cristinaisvan.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cristinaisvan.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cristinaisvan.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cristinaisvan.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cristinaisvan.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cristinaisvan.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cristinaisvan.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cristinaisvan.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}